رمضان میں موٹاپا کم کرنے کا آسان طریقہ

رمضان میں موٹاپا کم کرنے کا آسان طریقہ

رمضان کے مہینے میں وزن کم کرنے کے لئے درج زیل نسخہ پر عمل کریں۔ اس سے اپ کا موٹاپا بھی کم ہو گا اور بلڈ پریشر اورشوگر بھی کنٹرول میں رہے گا۔

نسخہ بنانے کے درج ذیل اجزاء

لہسن کا پاؤڈر ۔۔۔۔۔۔۔۔۔ایک کپ

قصوری میتھی ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ایک کپ

دس کالی ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔مرچیں 

لونگ ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔بیس عدد

بھنے ہوئے چنے ۔۔۔۔۔۔۔ایک کپ

نسخہ بنانے کا طریقہ

تمام اجزاء کو اچھی طرح پیس کر پاؤڈربنالیں۔

طریقہ استعمال

سحری اور افطار میں ایک چمچ پانی کےساتھ کھالیں۔

انشااللہ وزن بھی کم ہوگا اور شوگر بلڈ پریشر بھی کنٹرول میں رہے گا۔